Leistungsorientierte Ernährung im Spielsport am Beispiel von Profi-Fußball
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oder per Email: info(at)essteam.de.
Anspruchsvolle Sportarten wie Fußball, Handball, Tennis, erfordern eine hohe körperliche Belastungsfähigkeit. Eine sportgerechte Ernährung ist von entscheidender Bedeutung, um den hohen Anforderungen auf dem Spielfeld gerecht zu werden. Eine optimierte Ernährung kann nicht nur die Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch die Regeneration nach dem Training oder Spiel beschleunigen.
Das Seminar bietet speziell auf die Bedürfnisse von Athleten in Spielsportarten zugeschnittene Informationen zur optimalen Ernährung. Es richtet sich an Ernährungsexperten, die ihr praktisches Wissen rund um Sportlerernährung erweitern möchten.
Inhalte:
- Einführung in die Sporternährung
- Bedeutung der Ernährung für die sportliche Leistung im Ballsport
- Ernährungsbedürfnisse von Fußballspielern
- Energiebedarf und Flüssigkeitszufuhr
- Makronährstoffverteilung
- Ernährungsstrategien für Training und Wettkampf
- Mahlzeitenplanung
- Essen und Trinken auf dem Trainingsgelände
- Snacks und Regenerationsnahrung
- Praktische Tipps auf Reisen
- Busfahrten, Hotelessen etc.
Referentin: Dipl. oec. troph. Heike Lemberger
Di. 06.05.2026 von 16.00-19.15 Uhr
Kosten: 149,00 €
Rabatt:
Bitte beachten Sie, dass der Rabatt NUR gilt, wenn Sie selbst Rechnungsempfänger sind.
- Studenten und Auszubildende in der Erstausbildung erhalten einen Rabatt von 30 %.
- mylowcarb-Coaches erhalten einen Rabatt von 20 %.
- Partner*innen des Ernährungsberaternetzwerkes DR. AMBROSIUS = 20 %
- Ein Rabatt von 10 % wird gewährt, wenn der Rechnungsempfänger Mitglied in einem dieser Kooperationsverbände ist: E-Zert, VDOE, QUETHEB, VDD, VFED, FET und SVDE.
Bei Verbandsrabatt muss Rechnungsempfänger selbst Verbandsmitglied sein. Bitte mailen Sie uns einen Nachweis unter info@essteam.de zeitnah nach der Anmeldung zu.
Dieser Nachweis gilt für Buchungen weiterer essakademie-Seminare 2024.
