06.11.2011

Schlaflos ins Verderben

Schlafen Sie zu wenig? Werden Sie nachts oft wach und können nicht abschalten? Findet in IhremKopf dauernd ein Gedankenkarusell statt, der Sie daran hindert einzuschlafen? Was auch immer Sievon einem gesunden, erholsamen Schlaf abhält, wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann solltenSie weiterlesen, denn heute möchte ich Ihnen ein ganz besonderes Buch ans Herz legen: DieSchlafmangel-Fett-Falle von Dr. Nicolai Worm (Systemed-Verlag). Dieses frischgebackene Werk istkein Ratgeber mit Tipps, die Ihnen helfen wieder besser zu schlafen. Es ist vielmehr ein Buch, daswissenschaftlich fundiert zusammenfasst, welchem gesundheitlichen Risiko Sie sich aussetzen,wenn Sie nachts Schäfchen zählen, statt zur Ruhe zu kommen.






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